no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
102cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1.2人前） 52.1 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
塩（0.2人前） --- kcal
12時
弁釜 焼さばごはん（1人前） 478 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎り（1.5人前） 120 kcal
16時
セブンイレブン スペシャルビックフランク（1人前） 345 kcal
20時
野菜スープ（清オリジナル）（0.1人前） 58.6 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
  1520 kcal
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