土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月09日（土）

土曜日
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曇り。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4175歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  2576 kcal
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