木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月14日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2 木曜日 画像3
晴れ。
設計本部幹部来広。
[breakfast]
フルーツ。(^^)

[lunch]
質素倹約、弁当持参。(^^)v

[super]
ネギラーメン。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
25
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
10452歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
ブルガリア ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  1479 kcal
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