・・・悪人顔【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月14日（木）

・・・悪人顔
< 暑いのに。。。 　｜　外来リハビリの日 >
・・・悪人顔 画像1 ・・・悪人顔 画像2 ・・・悪人顔 画像3
免許更新してきました。
写真映り、大失敗⬇
悪人顔(｀_´メ)の免許証になってしまった。
あー、写真持ち込めば良かったな。
見るたびに後悔しそう。。。

【今日の運動】
エアロバイク60分
【朝ごはん】
ご飯 佃煮 海苔
味噌汁/大根・とろろ昆布・小ネギ
サラダ/レタス・トマト・カニカマ
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ランチパック/ピーナッツ
アイスコーヒー
【間食】
m&m's/ピーナッツ
【晩ごはん】
鶏唐揚げ
フライドポテト
トマツナそうめん
白菜キムチ
発泡酒
【夜食】
フルーツみつ豆
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2016/07/15 00:19 
そのお気持ち、よぉ～く分かります。
証明写真って、かなりの確率で満足出来ない写真なんですよね。。。
何でなんだろう???
 ミーシャ☆ 2016/07/15 10:07 
ねー！
次回は絶対写真屋さんで撮って納得したのを持ち込もう。
milosilo21 2016/07/15 06:38 
私も　同感です ☆　それでも若い頃は　それなりだったのが　最近は無残で
う~~ん　今日も美味しさいっぱいで ~~~　☆　素敵 !
 ミーシャ☆ 2016/07/15 10:08 
トマツナそうめん、簡単なのに美味しかったです(^_^)♪
,kyu@ 2016/07/15 16:15 
証明写真てどうしても良い顔には
映らないですね〜
 ミーシャ☆ 2016/07/15 19:43 
予想はしてても受け取った瞬間、ゲッとなります(´д｀|||)
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