錦衣玉食（きんいぎょくしょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月15日（金）

錦衣玉食（きんいぎょくしょく）
< 議論百出（ぎろんひ... 　｜　金烏玉兎(きんうぎ... >
「ぜいたくな生活をすること。また、富貴な身分のたとえ。美しい着物と上等な食物の意から」
類：暖衣飽食（だんいほうしょく）
対：粗衣粗食（そいそしょく）

同僚とビッグサイトのcurry shop C&C Dinningにてカツカレー。
本日搬入のみ。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
19分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
114分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
37.7km
走行距離（km） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
7301歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
5390m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
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