no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
たまご焼き　（1人前） 110 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
Francois(フランソア) チョコブラウニー（1人前） 148 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
22時
ハイボール（1人前） --- kcal
マルトモ くらげ（1人前） 12.8 kcal
マルちゃん Oriental ラーメン（1人前） 190 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
23時
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1226 kcal
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