金亀換酒（きんきかんしゅ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月19日（火）

金亀換酒（きんきかんしゅ）
< 琴歌酒賦（きんかし... 　｜　欣喜雀躍（きんきじ... >
「この上なく酒を愛することの形容。金の亀を売って酒にかえる意」
故事：唐の賀知章（がちしょう）が金の亀を酒に換えて李白と楽しんだ故事から。
朝一金町駅のマックにて、セカケン2015/9の過去問30番まで。
ILBAR ニッセイ池袋店にて揚げナスと厚切りベーコンのおろし和風パスタ＋アイスコーヒー(ワンコインランチ)。
セカケンの続き、56点、32/60、正答率54%。
午後からは社内で明日の準備。

【記録グラフ】
肩回し
76回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
80分
世界遺産勉強（分） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
84分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		朝活
14分
朝活（分） のグラフ
ワンコインランチ
1回
ワンコインランチ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
99.6km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
90回
心拍数（回） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
78.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
4825歩
万歩計（歩） のグラフ
ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
4020m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
節翁 2016/07/20 22:36 
賀知章、李白、杜甫。
いづれも、詩仙、詩聖にして酒豪。
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