琴歌酒賦(きんかしゅふ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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16年07月18日(月)
琴歌酒賦(きんかしゅふ)
< 金科玉条(きんかぎ...
|
金亀換酒(きんきか... >
「名刺や世俗から離れた隠者の生活」
類:孤雲野鶴(こうんやかく)・間雲孤鶴(かんうんこかく)・ 閑雲野鶴(かんうんやかく)
せかけん2015/7の過去問の復習。
一日のんびり家で過ごす。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
57分
ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
4分
英検勉強
19分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
37
肩回し
73回
走行距離
0km
気温
30℃
ダンベル(腕)
40回
最低血圧
81mmHg
心拍数
79回
ウエスト
79.2cm
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
7
BMI
22
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
7.25時間
万歩計
200歩
血圧
128mmHg
腹筋
12回
基礎代謝
1524kcal
体脂肪率
12.2%
骨格筋率
35.6%
体重
62.4kg
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