琴歌酒賦（きんかしゅふ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

琴歌酒賦（きんかしゅふ）
< 金科玉条(きんかぎ... 　｜　金亀換酒（きんきか... >
「名刺や世俗から離れた隠者の生活」
類：孤雲野鶴(こうんやかく)・間雲孤鶴（かんうんこかく）・ 閑雲野鶴（かんうんやかく）

せかけん2015/7の過去問の復習。
一日のんびり家で過ごす。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
57分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
19分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
73回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
79.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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