バタバタしてたら【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>バタバタしてたら
16年07月21日（木）

バタバタしてたら
< マッサージ 　｜　甘酒 >
余り食欲もなく、昨日あまり食べなかったら、体重減りました。
動いたので、汗もたくさんかきました。

今日からしっかり食べます。


偏頭痛予防にはマグネシウムを摂取しないといけないらしいです。
抹茶、毎日いや、週4回くらい飲もうかな〜

お昼、しっかり食べすぎたかな?
夕方、酸っぱいのが込み上げてきた〜と思ったら、鶏の唐揚げ、直前につまんだんでした。
ははは(*^^*)
コメント
milosilo21 2016/07/21 08:32 
抹茶って　そうなんだぁ~　☆
時々　錠剤で取ってるけど　やはり　ちゃんとした食べ物の方が　絶対に良いですね〜 !!
 com 2016/07/21 18:22 
日課にできたらいいかな〜
ミーシャ☆ 2016/07/21 10:56 
マグネシウム、老化防止に結構大事な栄養素なんですね。
抹茶なら水分補給も兼ねて一石二鳥ですね(⌒‐⌒)
 com 2016/07/21 18:24 
色々気をつけなければ!
megulalala 2016/07/21 22:32 
偏頭痛ですかー、辛いですね。
私は目からなのか…頭痛が。明日、眼科へ行く予定です。
 com 2016/07/23 07:32 
あちこち大変です。

目からも頭痛になりそうですね。
良くなるといいですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE