0729 活動再開【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日(金)

0729 活動再開

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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、ミックスベリー、バナナ、アボカド)、梅干し
【昼ごはん】 ラクサ
【間食】 カフェ 冷たいコーヒー
【晩ごはん】 蟹のスパゲティ(蟹、蟹味噌、トマトソース、生クリーム)、サラダ(ベビーリーフ、チーズ)
【夜食】 小豆餡牛乳寒

【今日の感想】










楽器練習。
ヨガ。
水中ウォーク&フィットネス。





夕方から喫茶店で友人と会う。
その後、
ローソンでチケット購入したり、
ダイエ○で楽しく買い物。

非常に眠いけど、夫がなかなか帰って来ない。
本日は月末なり~












【記録グラフ】
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2016/07/29 23:25
元気復活?
無理したらあかんで~!
お互いネ(^^;)
 yukatroll 2016/07/30 06:57
アリガトウ。

カラダの重さがとれて、
ココロも軽くなりましたとさ。
節翁 2016/07/31 07:37
ゆかさんも、
もう、歳じゃけん。
無理ばせんごと、しとかんばね。
 yukatroll 2016/07/31 17:32
ギャーーーーーっ!!
翁っ!!




おっしゃる通りでございます。
が、しかし、
やめられない、とまらないっ!
今になって、なぜか、
義務教育、再び受けたい病にかかってしまいました。
小学校が無理なら、せめて中学校。
行かせてもらえないものでしょうか。
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