お尻の筋肉をほぐす【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月07日（日）

お尻の筋肉をほぐす
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梨状筋、だったかな、そこをほぐすと、腰痛、和らぐそうです。

あちこち凝り凝りです〜

今日も暑かったです。

明日はどうかな?

コメント
mommomo 2016/08/07 09:51 
柔らかい身体は理想です。 ガッチガチっす^^;。

冷房病かな、、、久しぶりに頭痛。
整形で貰った痛み止め、一緒に効いてくれるかな。 (笑笑)
 com 2016/08/07 11:30 
昨日、頭や首筋が痛かったのは、夜中の雨のせいなのかな〜

しなやかな体、目指したいです。
みたお 2016/08/07 10:30 
ほ～腰痛が緩和するの？
なら何故整形外科でやらないんだろうね…
何時も牽引と干渉波だけ…
で、梨状筋ってどこ？？？
 com 2016/08/07 14:19 
お尻のくぼみの奥、仙骨と股関節の間らしいです。
xAKIx 2016/08/07 21:54 
暑かったですよね～(;^_^A
へぇ、お尻の筋肉をほぐすのも大事なんですね～☆
コリコリがほぐれますように♪
 com 2016/08/08 09:55 
運動して、その後しっかりメンテナンスしなくては。
ミーシャ☆ 2016/08/07 22:44 
暑かったですねー(-_-;)
夜になって、少しはマシになりましたが。。。
 com 2016/08/08 09:56 
暦の上ては、秋らしいですが〜
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