カレーうまっ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月16日（火）

カレーうまっ
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台風が来ないうちに買い物を済ませて、自宅に引きこもりました( ￣▽￣)v
大したことないといいのですが。。。
夕飯は夏野菜のカレー♪
ライスは無しにしてプチダイエット・・・と見せかけて、もりもり食べたので意味ないかも。

オリンピックも終盤ですが、相変わらず日本人選手が活躍していて嬉しいです。
バドミントンのタカマツペア、凄いなー。
ここまで来たら金メダル取れるといいですね！

【朝ごはん】
ご飯 納豆 海苔 昆布佃煮
味噌汁/玉ねぎ・ワカメ
じゃこレタスサラダ
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
チキンカツ レタス
素麺 プチトマト 胡瓜
発泡酒
【間食】
おはぎ
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
カレー/豚肉・玉ねぎ・人参・じゃが芋・茄子・オクラ
サラダ/レタス・プチトマト・胡瓜・豆腐
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2016/08/17 07:48 
夏野菜 満載のカレー　☆　見た目も　めちゃ美味しそう !!
いつも　バランスの良い食事で　見る度に　「理想的な お食事だなぁ~」と　思ってます ☆
素晴らし~~い !!
 ミーシャ☆ 2016/08/18 06:38 
ありがとうございます(^-^)
二人なのについ作りすぎて食べ過ぎます。。。
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