no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
マルハ金のどんぶり中華丼（1人前）	78	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
無印良品オニオンスープ（1人前）	85	kcal
18時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
キノコバター（1人前）	25.8	kcal
イカリング（1人前）	270	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
20時
ワイン（4人前）	292	kcal
	2112	kcal
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