めざせ！腸内フローラ⭐【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミーシャ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>めざせ！腸内フローラ⭐
16年09月12日（月）

めざせ！腸内フローラ⭐
< ⭐ハイキング⭐ 　｜　休肝日(^-^)v >
めざせ！腸内フローラ⭐ 画像1 めざせ！腸内フローラ⭐ 画像2
体重激増↑体脂肪激減↓
水分取りすぎ？体が重たい～（ ＴДＴ）

腸内環境正常化をめざして、気になった乳酸菌の錠剤を購入。
何種類もの乳酸菌がミックスされてるそうです。
一ヶ月分で3000円です(^^;
効果があればいいんですが。。。

今日の摂取カロリー:1800kcal

【朝ごはん】370kcal
麦ご飯200 めかぶ納豆60 佃煮20
サラダ/レタス・豆・コーン50
味噌汁/茄子40
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】450kcal
レーズンロールパン170×2
りんご70
カフェオレ40
【間食】100kcal
缶コーヒー70
ところてん30
【晩ごはん】780kcal
茹でポン酢/豚バラ肉・レタス・豆腐・こんにゃくおから麺500
麦ご飯のお握り/佃煮210
発泡酒70
【夜食】
フローズンヨーグルト100
【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2016/09/13 01:38 
効果が出ると良いですね(^^♪
 ミーシャ☆ 2016/09/13 08:19 
説明書を見たら、16種類の乳酸菌が入ってるそうです。
合う菌がある・・・はず。
,kyu@ 2016/09/13 14:21 
初めて聞きました腸内フローラ
効き目があると良いですね
 ミーシャ☆ 2016/09/13 16:27 
腸内に善玉菌がお花畑のように湧いてる状態がいいそうです(///∇///)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE