火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月13日（火）

火曜日
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熱下がる。36.6℃。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)

[lunch]
おにぎり。(^^)

[super]
なるみで焼肉定食。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17707歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
12時
塩むすび（2人前） 470 kcal
19時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2509 kcal
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