今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月14日（水）

今日の記録
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先週我が家に来たシエンタ君の今日は仕事デビューです(*^^*)
16日にデビュー予定だったのですが，急きょ配達依頼が入ってので
今日出動となりました。中々乗り心地の良い自動車です(*^^*)
これから末永く宜しくお願いします♪

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
お弁当（1人前） 700 kcal
19時
宝酒造 焼酎ハイボール（1人前） 210 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
  1705 kcal
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