no title【fuxiaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
7時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
マッシュルーム（1人前） 1.1 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ローソン サラダチキン（1人前） 134 kcal
ampm ツナコーンサラダ（1人前） 88 kcal
伊藤園 おーいお茶　250ml（1人前） --- kcal
14時
DyDo ダイドー デミタスブラック 150g（4人前） 12 kcal
  936 kcal
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