no title【fuxiaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月19日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
13時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2369 kcal
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