no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、スライスチーズ、月見だんご
【昼ごはん】
白米、梅干し、サツマイモの甘煮、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、チーズ入りつくね
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
なすと小松菜と鶏肉のスパゲティ、コンソメスープ
【夜食】
金麦75％off、グレープフルーツ酎ハイ
【今日の感想】

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