no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月15日（木）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
白米、梅干し、なすとピーマンの炒め物、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
せんべい、カントリーマアム
【晩ごはん】
白米、しめじと油揚げとねぎのみそ汁、豚肉とピーマンとなすの炒め物、なすのぬか漬け、トマト、小松菜のわさび醤油あえ
【夜食】
コーヒー、ピコラ、コロン
【今日の感想】

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