no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月14日（水）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ハム、スライスチーズ、きゅうり、ミニトマト
【昼ごはん】
白米、梅干し、枝豆、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、ちくわの磯辺揚げ
【間食】
チョコ＆コーヒービスケット
【晩ごはん】
白米、わかめと玉ねぎと麩のみそ汁、揚げ餃子、マカロニサラダ、茄子とハムとチーズのオーブン焼き
【夜食】
コーヒー、コロン
【今日の感想】

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