no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月13日（火）

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【朝ごはん】
食パン、牛乳、ヨーグルト、マスカット
【昼ごはん】
白米、梅干し、なすとピーマンと豚肉のみそ炒め、玉子焼き、ウインナー、コロッケ、メンチカツ
【間食】
−
【晩ごはん】
白米、さつまいもと油揚げのみそ汁、豚肉の生姜焼き、マカロニサラダ、枝豆、マスカット
【夜食】
コーヒー、カントリーマアム、コロン
【今日の感想】

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