今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年09月22日（木）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
またもや雨の休日・・・
今日も家の周りをウォーキング・・・午後は買い物に出かけました。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
玄米（2人前） 462 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
とり野菜（1人前） 585 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2025 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE