breakfast【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月30日（金）

breakfast
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卵かけご飯。この
[lunch]
天丼。(^^)v
【記録グラフ】
万歩計
13455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
18時
刺身（3人前） 468 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
19時
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3820 kcal
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