撃壌之歌（げきじょうのうた）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>撃壌之歌（げきじょうのうた）
16年10月17日（月）

撃壌之歌（げきじょうのうた）
< 桂林一枝（けいりん... 　｜　激濁揚清（げきだく... >
「中国古代、帝尭（ていぎょう）の時代に、天下の泰平無事を謳歌した人民の歌のこと」
類：鼓腹撃壌（こふくげきじょう）

また雨、、、
同僚と松楽にて肉そば。
終日社内、午前中は勉強会。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
0分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
62分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
20分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
75回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
4490m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		何かの運動
1.5分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
77.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7275歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
43回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE