土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月29日（土）

土曜日
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曇りの朝です。
[breakfast]
カップ麺といかめし。(^^)

[lunch]
アルミ鍋、(⌒‐⌒)

[super]
酢豚定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
30833歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
11時
鍋焼きうどん（1.3人前） 578 kcal
12時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
18時
　酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
  2865 kcal
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