１週間で減量１.６キロ【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月31日（月）

１週間で減量１.６キロ
< ちょうど１週間で 　｜　11月突入 >
1週間前の月曜（勤労感謝に日）に、急に思い立って行き始めたジム。
体重も日々変わりつつも、週単位で見れば１.6キロ減。
悪くはないが２.５キログラヘルと思ってたのに。

まあ、地道に減らしていくとしますかな。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
3km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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