no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
ダノンダノンヨーグルト（1人前）	75	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
クラシエフーズみかん（1人前）	26	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
13時
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
サークルK サンクスかけそば（1人前）	275	kcal
イトーヨーカ堂おにぎり　鶏五目（1人前）	186	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
19時
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（2人前）	134	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
21時
ももちゃん野菜餃子（1人前）	160	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
23時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
明治ブルガリアヨーグルト（1人前）	62	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
	1691	kcal
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