寒い(ToT)【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

寒い(ToT)
< 洗濯日和！ 　｜　スープジャーの出番... >
寒い(ToT) 画像1
会社が寒い。
社長が暑がりのため、室温が低い。。。
ひざ掛けを持って行きましたが、全然足りない。
寒さはこれからが本番なのに、先が思いやられます。。。

今日の摂取カロリー:1820kcal

【間食】60kcal
生姜ココア60
【朝ごはん】400kcal
マクドナルドにて
ソーセージマフィン380
コーヒー/ミルク入り20
【昼ごはん】540kcal
ミックスサンド310
クノール/スープDELI180
カフェオレ50
【間食】90kcal
アーモンド90
【晩ごはん】
焼きそば300 焼きコロッケ150
味噌汁100 柿40 白菜キムチ20
発泡酒50 赤ワイン70

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2016/11/08 04:19 
私の職場も寒いです。。。
これからの季節が憂鬱ですよねぇ凹
 ミーシャ☆ 2016/11/08 07:26 
今日はあったか靴下＆毛糸のパンツで防寒対策中です(^^)v
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