no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月17日（木）

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８時起床。７時半に目は半分覚めていたが、トイレ後身体を動かしながらうとうと！目覚めて急に起床することによる血圧上昇は、気を付けた方が良いと云う文面を見た気がする。それを思い出したからやってみた。確かに起床時は身体が少し楽に感じる。朝食の最中に体操をし、朝食を済ます。９時すぎ、掃除を始める。今日は全室する積り。腰の痛みも考えて姿勢を工夫しながら実行。その間幸子は買い物。買い物も大変だろう。掃除の時間は約１時間半掛かった。終わって、サン薬局が何時も呉れるサービス品のジュース飲む。
ＰＣの前で相場チェック。変動が大きい。前場引け前に一銘柄買戻し。



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