金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月25日（金）

金曜日
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晴れ。
[lunch]
ほっかほっか亭の天丼。(^^)

[super]
なるみで、酢豚定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11940歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
シャイニー 旬搾り王林　りんごジュース（1人前） 500 kcal
12時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
19時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3081 kcal
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