no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
アフタヌーン・ティー バナナパン（1人前） 349 kcal
22時
柿（1人前） 36.4 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1520 kcal
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