20161214【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月14日（水）

20161214
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【朝ごはん】
米、チンジャオロース
【昼ごはん】
おにぎり（みそ、昆布、そぼろ）、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米、あさり、かぼちゃ、青梗菜、かき揚げ、鮭
【夜食】

【今日の感想】
血圧122/78
　　
　　116/70
脈拍56,,72
体重65.9/65.2

コメント
souls310 2016/12/14 06:32 
体調ふつー。
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