スキー明けの月曜日【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月19日（月）

スキー明けの月曜日
< 軽井沢、晴天です♪ 　｜　話題の開脚本 >
スキー明けの月曜日 画像1 スキー明けの月曜日 画像2
朝がキツい。。。
同じくスキー+長距離ドライブ明けダンナ、今日から４日間の出張へGO！
タフなじーさんだ(^_^;)
写真は昨日、帰りに寄った群馬県藤岡の道の駅のイルミネーションです。
なかなか立派でした♪
そこはラスクの有名店があって、結構賑わってました。
週末の宿は洋食だったので、夕飯はマグロ丼♪新鮮ウマウマでした。

もういくつ寝るとクリスマス(仏教徒ですが)♪
今週もガンバロー(^o^)／

【朝ごはん】480kcal
朝マック
ソーセージエッグマフィン470
コーヒー/ミルク入り10
【昼ごはん】755kcal
ドリア520
ランチサラダ135
カフェラテ50×2
【間食】200kcal
飴20×10
【晩ごはん】

コメント
小雑把 2016/12/19 08:31 
海鮮丼美味しそう。
 ミーシャ☆ 2016/12/19 18:10 
美味しかったですよ♪
鮪、大好きですo(^o^)o
,kyu@ 2016/12/19 14:22 
じーさんて。。。まだ若いのに
海鮮丼美味しそうですね
 ミーシャ☆ 2016/12/19 18:08 
いや、実はダンナと結構年が離れてまして還暦overなんですよ(^_^;)はは
たわし68 2016/12/19 18:30 
さぞかし、
うまかったんだろうなぁ～
あぁーよだれがぁ～
オイラも、お昼は
500円セットでした(^▽^)/
 ミーシャ☆ 2016/12/20 07:30 
出掛けるとついついお財布の紐が緩んでしまいます(^_^;)
milosilo21 2016/12/19 19:13 
わぁ~~　☆　若さで　乗り切れるでしょう~~ ☆　旦那様も ☆
今は　ほんと　クリスマスのイルミネーション　☆　色々な所で　キレイですよね~~
ラスク　☆　最近　暫く食べてないけど　私も大好き !!
ミーシャ☆ 2016/12/20 07:32 
最近はどこへ行ってもイルミネーションをやってますね(⌒‐⌒)
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