新聞ネタ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月13日(金)

新聞ネタ

< 正月痩せ!  | 豪雪 >
新聞ネタ 画像1
最近寝不足解消のため新聞を読むこともあまりできなくなったのですが、昨日は新聞を読んで、興味深いネタを発見しましたので書き込みたいと思います。
なんでもイギリスの研究グループがマウスの実験で、マウスにアルコールを与えると、与えていないものに比べて食欲が増すというのです。
だからアルコールそのもののカロリーのみでなく、それ+アルコールを摂ると食欲が増すので、飲まない場合に比べて満腹になるまでかなり多くのカロリーを摂ってしまうということです。だから普通ならとても食べられそうにもない、〆ラーメンや〆アイスを食べられるということです。

そういえば私もたまにある空手などの飲み会で、普段よりかなり多く食べることができて驚いたことがあるので、やはりアルコールの食欲増進効果があったのかと思います。
で、食べすぎるとその結果おなかがパンパンになって苦しくなった記憶があります。
だから脳は食べれると思っていても、お腹のほうはそれ以上受けつけないということなのでしょう。

お酒を常に飲む人にはきついのかもしれませんが、簡単にダイエットをするのであれば、お酒をやめるのが手っ取り早いのかも知れません。

そこでお酒の弱い私がお酒の代わりに食べている今日のパン♪
今日は甘さの強烈な白あんぱん♪
疲れた体に癒される甘さを堪能しました♪



【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
47.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6642歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1320kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.9%
体脂肪率(%) のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
30点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2017/01/13 15:41
>簡単にダイエットをするのであれば、お酒をやめるのが手っ取り早いのかも知れません。
委員長~まったくその通りです。
私が、年末年始で5キロ増えたのも、お酒を飲みながら暴食した為です~(^^;
来週から、禁酒します~~。
 ボンド88 2017/01/13 17:40
syunfamilyさん
そうでしたか~♪
そのことを実践されていましたか~
体のためにも頑張って禁酒して戻してください♪
hiro37829 2017/01/13 18:28
私はまったく飲まないのに~(笑)
お汁粉作って食べました。
これがダメだ~~~
 ボンド88 2017/01/14 18:00
hiro37829さん
ひょっとしてお汁粉がお酒の作用を果たしているとか…(笑)
でも私もお汁粉好きなのでお気持ちよ~~くわかります。
mommomo 2017/01/13 18:55
アルコールで太るんじゃない、ツマミだよ!!、、、はホントなんですね。
私も普段は呑まないので、食べ過ぎに尽きます^^;。

今川焼は必ず「白」です~♪♪
 ボンド88 2017/01/14 18:02
ma・m.momoさん
そうみたいです。アルコールの飲むとつまみが食べたくなるのです。
単純な食べすぎは、なんとも・・・(笑)

私も今川焼は「白」です♪
甘さが違いますね。
com 2017/01/13 21:35
アルコールで食欲のスイッチ入る話、よく聞きます。

ちなみに、私は飲まなくても、食欲凄いです。
 ボンド88 2017/01/14 18:56
comさん
私も飲まなくても結構食欲のスイッチ入っています。
でも飲むともう一つスイッチが入ります。♪
ふんわりタオルちゃん 2017/01/13 22:11
パン屋さんで働いています。(笑)。
 ボンド88 2017/01/16 18:56
ふんわりタオルちゃんさん
いいですね~~~♪
私も使っていただけませんか~~(笑)
みたお 2017/01/13 22:37
分ってるんだけどね~…
でもやっちゃうんですわ…
きっと酒飲みは皆分ってるかも~(^^;
 ボンド88 2017/01/16 18:57
みたおさん
そうなんでしょうね。
お酒飲む人にとっては人生の生きがいでしょうから、理屈じゃあないんでしょうね。
世界平和 2017/01/14 01:33
なるほど!!
だからおいら、、、痩せないんだね ヾ(;´▽`A``ゲキアセ~
 ボンド88 2017/01/16 19:07
世界平和さん
なんだ、今頃分かったのか~~~

ア、シツレイ^_^;)
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