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17年01月13日(金)
新聞ネタ |
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< 正月痩せ!
| 豪雪 >
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最近寝不足解消のため新聞を読むこともあまりできなくなったのですが、昨日は新聞を読んで、興味深いネタを発見しましたので書き込みたいと思います。 なんでもイギリスの研究グループがマウスの実験で、マウスにアルコールを与えると、与えていないものに比べて食欲が増すというのです。 だからアルコールそのもののカロリーのみでなく、それ+アルコールを摂ると食欲が増すので、飲まない場合に比べて満腹になるまでかなり多くのカロリーを摂ってしまうということです。だから普通ならとても食べられそうにもない、〆ラーメンや〆アイスを食べられるということです。
そういえば私もたまにある空手などの飲み会で、普段よりかなり多く食べることができて驚いたことがあるので、やはりアルコールの食欲増進効果があったのかと思います。 で、食べすぎるとその結果おなかがパンパンになって苦しくなった記憶があります。 だから脳は食べれると思っていても、お腹のほうはそれ以上受けつけないということなのでしょう。
お酒を常に飲む人にはきついのかもしれませんが、簡単にダイエットをするのであれば、お酒をやめるのが手っ取り早いのかも知れません。
そこでお酒の弱い私がお酒の代わりに食べている今日のパン♪ 今日は甘さの強烈な白あんぱん♪ 疲れた体に癒される甘さを堪能しました♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| エスエス エスカップ(1人前) |
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kcal |
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60.2 |
kcal |
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