1/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月22日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2463点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
21時
寿司（1人前） 621 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1914 kcal
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