1/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月22日（日）

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【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2463点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
21時
寿司（1人前） 621 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1914 kcal
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