今日も豪雪・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月24日（火）

今日も豪雪・・・
< またまた豪雪＞＜） 　｜　今日のパン♪ >
昨日から降り始めた雪は今日も降り続き、今日だけで４０センチほど積もりました。
今日も予定事項がすべて中止になり、昼からは雪かきに追われる日となりました。
そのせいか、股関節が少々痛みます^_^;）
天気予報では明日はやむ予報になっています。
ぜひ当たってほしいものです。
これ以上降り続けるとまたまた予定が流れてしまいます。
そのしわ寄せが後に来るので大変です。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
9466歩
万歩計（歩） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2017/01/24 22:05 
雪かきお疲れ様でした。
股関節、お大事になさってくださいね～。
雪、予報通りやみますように～＠＠；
 ボンド８８ 2017/01/25 17:26 
xAKIxさん
ありがとうございます。
今日は雪かきほとんどしていないので、股関節も楽になった気がします。

おかげで今日はやみました～～～♪
数日は大丈夫みたいですね。
com 2017/01/24 23:28 
４０センチって、12月の北海道旅行で、ずいぶん前に一度だけ経験あります。
歩くのも大変ですね～

雪かきお疲れ様です。
 ボンド８８ 2017/01/25 17:29 
comさん
そうですね、歩くのも長靴が雪にのめりこんで抜くのが大変です。
普通に歩くよりずいぶん体力がいると思います。

今日ようやく雪かきから解放されてほっとしています♪
みたお 2017/01/24 23:46 
40cmは凄いね…
腰痛めないようにね！
 ボンド８８ 2017/01/25 17:30 
みたおさん
はい、積もったときは外の景色を見てげっそりしました^_^;）

今のところ腰は大丈夫ですが、脚がやや痛みます^_^;）
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