寝てても体温調節【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月09日（木）

寝てても体温調節
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明日は、雪が降るのだろうか？
キンキンと寒い。


最近、
寝る時にネックウォーマーを付けてる。

暑いと、
寝てる間に脱いでいるようで
朝起きると枕元に置いてある。

靴下もそうで
朝起きると、枕元に2つ　くるりとセットになって置いてある。

まったく（脱いでる）記憶はないが
寝てる自分は、整理整頓に長けている
と、思っている。
（脱ぎ散らかさない不思議）

＊＊＊＊＊＊＊＊

昨夜は息子から電話で
1時間半しゃべり通す。
【記録グラフ】
体重（夜）
53.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
7339歩
EX歩数（歩） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
8136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2017/02/09 23:02 
同じようにしばらくネックウォーマーつけて寝てましたが、寝汗が半端ないので止めました。
それでも朝起きる時には寝汗が未だに半端ないです。どこか悪いんではないかと思うくらい〜(´Д｀)
さて明日はお約束の大雪でしょうね！
 じむのぺ 2017/02/10 20:13 
＞それでも朝起きる時には寝汗が未だに半端ない
寝汗は、何かの前触れ！？(?_?)
ぐっすり安眠しないと、後々不調が大きくなりそうな気がしますよ～
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