休日　宮地嶽神社　初午の日【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月12日（日）

休日　宮地嶽神社　初午の日
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　宮地嶽神社で３色団子　（みたらし・きな粉・あんこ）
【昼ごはん】
　肉うどん・いなり２個
【間食】 　

【晩ごはん】
　鍋（豚肉・つくね・白菜・ねぎ・豆腐・うどん・鶏肉）・岩ノリ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11012歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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