木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月16日（木）

木曜日
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今日は１５℃まで気温が上がるみたい。
[breakfast]
すき家で朝御飯。(^^)v

[lunch]
ほっかほっか亭の天丼。(^^)

[super]
スパークの弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17216歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 43g（1人前） 215 kcal
20時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
ストロベリーアイス（2人前） 540 kcal
  2918 kcal
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