愛の誕生日【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月20日（月）

愛の誕生日
< 昨日サボったから太... 　｜　起きれなかった。 >
愛の誕生日。
レストランは愛が却下。
で、愛が食べたいものを買ってあげた

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
14.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
イチジクと生ハム（1人前） --- kcal
サラミ（1人前） 14.9 kcal
チーズ（ロックフォール、クミンゴーた、スペインのなんだっけ（1人前） --- kcal
たらこスパゲティー（1人前） --- kcal
マグロとサーモンの刺身（1人前） --- kcal
  14.9 kcal
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