3/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月12日（日）

3/12
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会議

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6373点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1125点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
天ぷら（1人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1689 kcal
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