3/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

3/13
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【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8858歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17330点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1765点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
煮物（0.4人前） 88.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2113 kcal
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