3/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月14日（火）

3/14
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2560点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば 大 関西（1人前） 442 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1591 kcal
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