いきなり一人ぼっちかよ。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月04日（火）

いきなり一人ぼっちかよ。
< ５年ぶりの本社復活... 　｜　急に来るなよ！監査... >
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×5、焼酎1、ハヤシライス、ポテトサラダ、ほうれん草とシイタケのコンソメスープ
【今日の感想】いきなりの独りぼっち。前職ならペン字に読書やりたい放題なんだろうけど、逆にさみしすぎて何もする気になれない。変だね、人間って。いや、俺って。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
69.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1276kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2887kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
95回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18085歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
  3477 kcal
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