おやつ持参で歩き回る【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月13日（木）

おやつ持参で歩き回る
< もうすぐ1年 　｜　カメラ >
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寝起きパジャマ着　52.2kg

一昨日と昨日と2日連続、『夜納豆』しなかったら
目覚め初っ端から、両手指に違和感が。

軽い痛みもあり、にぎにぎしながら起きると元に戻った。
日中も若干違和感がある。
夜納豆、大事。

＊＊＊＊＊＊＊＊

母方のお墓掃除とお参りに行く。
実家のお墓がなくなっても、なんでしょうねぇ
お参りしないとムズムズする(*_*)

墓地には桜の樹の道が続いているので、とても気持ちが良かったです。
明らかに、花見がてら休憩してる車も多かった（笑）
葉桜になりかけてたけど、風になびく景色は美しいねぇ。

その足で、
パークドームへgo!

近場で安全に歩き回りたかったし、無料だし、ゴムチップ道だし。
手入れされた広範囲の運動公園を、花を愛でながら歩くのは
最高っす！

自家製ブルーベリーパウンドケーキ（写真1）
日本庭園で休憩＆スケッチしてきた。
葉桜だが、青空に映えるね（写真2）
珍しい濃い赤色のモクレン（写真3）←スケッチせねば

のんびりゆっくり歩いて往復5kmぐらい。

散歩してたり、走ってたりの8割がた高齢者だった。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
52.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
EX歩数
7148歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
9683歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2017/04/13 22:36 
＞目覚め初っ端から、両手指に違和感が。
ワタシも良く有ります両手指がこわばるのが・・・関節リューマチではないと思っていますが。
良いお天気で歩けて良かったですね！花粉症がなければ最高です。
こちらも桜が今日くらいから散り始めた感じ。写真を撮りたいスポットが沢山有りますが、今は日本中どこでも桜スポットみたいなもんだから見るだけにしています。
 じむのぺ 2017/04/14 10:26 
男性にも更年期があるらしいので、ゼヒ”夜納豆”を！！
ん？(◎_◎;)
takaさん、花粉症発症決定ですか！？あ。それでショッピングモール徘徊？
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