いや～、かなり限界に来ている。”今の生活習慣、状況”では、食事量を抑制していても、これ以上体重が下がらないようだ。もう少し外出が必要なことがわかっているが、それにしても減らない。本日から３日間一時帰省だが、その間、戦略を練り直し！！　今の体重レベル・体脂肪率・腹囲自体に問題がある訳ではなく、このレベルを、食事も一定量とりながらどうやってキープするかという課題、、、。