土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月06日（土）

土曜日
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雨のち曇り。
お腹の調子が悪い。
[breakfast]
どん兵衛。(^^)

[lunch]
ほっかほっか亭の海苔弁。\r\n味噌汁も付けました。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18334歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
12時
のり弁（1.2人前） 720 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
17時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
  2301 kcal
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