日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月07日（日）

日曜日
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GW休暇、最後となりました。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
ほか弁、から揚げ弁当。(^^)

[super]
焼きそばと冷奴。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
24522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
煎茶（2人前） --- kcal
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
9時
牛乳（2人前） 276 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
12時
日本デリカフィッシュ から揚げ弁当（1人前） 806 kcal
味噌汁（1.5人前） 120 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
18時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
すき屋 冷奴（2人前） 202 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  3012 kcal
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