木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月18日（木）

木曜日
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光市へ出張。

松屋で牛めし。(⌒‐⌒)
[lunch]
鍋焼きうどん。(^^)

[super]
広島駅ビルでチャーシュー麺とパリパリ餃子。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14063歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
オリジン弁当 いなり（2人前） 128 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
木村 バターピー（0.3人前） 302 kcal
18時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3323 kcal
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